Gymで汗を流し、
週１でクライアントの方達に合気道を教える。
バイクでOfficeとHotelを雨でなければ移動する。

食べるものは多少は気をつけるが、
3食食べる。
間食もお腹が空けば果物を摂る。

睡眠も適度に。
急ぎの仕事以外のときは6時間は眠るようになった。
移動中ですこし時間が空けば合間で目をつむる。

そんなことをしていたら太らなくなった。

規則正しい生活をすると
無駄なものが削げてくるようだ。

人間関係も、付き合いも、服も靴も、食べ物も、
考え方やヤヤコシイ付き合いも全て。

質を見極めることで余計なものを削ぐ。

大切なものや大事な点を見極められる目が
ここで必要にはなるけど、
普段から良い物に接していればいいだけ。

選択するうえで、
人やTPOは踏まえなければいけないけどね。

オーガニックが全て良いとも限らない。
高いものが品質が優れているともね。
（お金を出せば良いものは手に入るけど、
自分の今にあったもので手の届く良い物を
見出せると良い。）

人それぞれに、
体質や摂取すべき必要な栄養分も
腸で吸収する量も味覚や感じ方も異なるし、
対外的な似合う色の評価と
自分が似合っていると
信じて止まない色も違う場合も多い。
（肌質もあるし、容姿や体型もあるしね。）

服装や化粧も時代や自分に似合うものを
チョイス出来るセンスのあるなしもある。

ときおり、流行に似合わないのに合わせ過ぎて
個性で無くなる残念な人たちが多いのも事実。

自分に合ったタスクのサイクルと
必要な人間関係や服や靴や食べ物や
趣味を含めた生活スタイルを見極めると
すこぶる快適な時間を過ごせると思うんだ。

無駄なことも遠回りも時には必要だけれど。
それは経験や体現からの学びの話。

HARUHA